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健康知識庫
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吸氣量?吐氣量?如何正確量腰圍影片教學版來了,在家也能自己正確量取腰圍喔! 行政院衛生署國民健康局拍攝之正確量腰圍教學影片,授權千禧之愛健康基金會剪輯並於置於網站上供民眾點閱。 http:...
│2011.06.13
什麼是代謝症候群? 代謝症候群是一種代謝異常聚集的疾病,症狀包括腹部脂肪堆積、高血糖、血脂異常、血壓增高等,判斷指標包括腰圍、血壓、血糖、三酸甘油酯和高密度脂蛋白膽固醇,五項指標有三項或三項以上超...
千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵小姐│2011.05.29
腰圍與代謝症候群的關係? 當一個人的腰圍過大時,表示腹部脂肪(內臟脂肪)過多,容易引起胰島素阻抗性,一旦引起胰島素阻抗性且無法改善時,將導致肥胖、高血糖、高血脂、高血壓等症狀及疾病。 代...
此文摘錄自 中廣流行網晨光序曲節目95.11.07/千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵小姐 │2011.05.29
為何會罹患代謝症候群? 代謝性症候群說穿了就是現代文明富貴病的衍生,受到多重因素的影響,包括年齡、性別、遺傳基因、生活的環境與習慣型態等,其中生活環境或生活型態是較具有可改變性的因素。最近的研究顯...
此文摘錄自 中廣流行網晨光序曲節目96.07.24/萬芳醫院復健醫學部劉燦宏主任 │2011.05.29
代謝症候群影響民眾甚巨,但要如何進行防治呢?  其實造成代謝症候群的最主要原因就是吃進過多熱量,再加上食物中缺乏纖維質且沒有足夠運動所致。通常患者在減輕體重後,血壓、血糖及血脂也都會跟著...
此文摘錄自 中廣流行網晨光序曲節目95.12.19.95.12.26/台大醫院營養部膳食供應組組長陳佩蓉營養師 │2011.05.29
什麼是代謝症候群? 代謝症候群是指血壓、血糖等指標已經超過正常值,但疾病尚未形成前的階段。代謝症候群的診斷主要是要提醒患者開始注意自己的身體,希望可藉由改變飲食及生活型態,達到預防疾病發生的目的。...
此文摘錄自 中廣流行網晨光序曲節目96.01.02/台北榮民總醫院臨床研究中心主任 郭清輝教授│2011.05.29
代謝症候群跟遺傳有關嗎? 家中如果有人罹患糖尿病、高血壓等代謝異常的疾病,那麼自己也患有這些疾病的機率就會提高。當中的原因不僅止於遺傳,還包括家人長年生活在一起,不論是周遭的環境或是飲食生活習慣都...
此文摘錄自 中廣流行網晨光序曲節目96.01.16/台北榮民總醫院臨床研究中心主任郭清輝教授 │2011.05.29
肥胖的定義 男性體脂肪超過其總體重的25%、腰圍超過90公分,女性體脂肪超過其總體重的30%,腰圍超過80公分,則稱為肥胖。建議多運動,以增加肌肉的重量。 肥胖的原因 一、 遺傳 ...
此文摘錄自 中廣流行網晨光序曲節目94.11.08/台北醫學大學公共衛生暨營養學院謝明哲院長 │2011.05.29
何謂體脂肪? 體脂肪分為二部份,一是身體裡必須存在的脂肪,存於內臟之間,可保護內臟、把內臟襯托在其必須的位置上,也存在骨髓、經神系統。 其二為身體儲存的脂肪量,例如存在皮下、腹腔等。若儲存的脂...
此文摘錄自 中廣流行網晨光序曲節目94.11.01/台北醫學大學保健營養系葉松鈴教授│2011.05.29
什麼是代謝症候群? 代謝症候群是一種代謝異常聚集的疾病,症狀包括腹部脂肪堆積、血糖偏高、血脂異常、血壓增高等,判斷指標包括1.男性腰圍超過90 cm(35.5吋)、女性腰圍超過80 cm(31.5...
千禧之愛健康基金會董事蔡敬民教授│2011.05.29
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