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健康知識庫

 

如何遠離代謝症候群及三高疾病?便從「實踐3D健康生活」開始,每天提醒自己,要做到3個Do(Do Control, Do Healthy Diet, Do Exercise),並以Do Control為首要,先了解自己的腰圍、血壓、血糖與血脂等指數,再利用Do Healthy Diet及Do Exercise進行自主性的健康管理,控制好您的腰圍及三高指數,幫助您免於罹患代謝症候群及三高疾病。